TIPS PENTING DALAM PEMAKANAN

haaa...tips lagi.. hehehe.. kali ni bab makan  ok..

- jangan makan sambil berdiri atau baring

- puasa isnin dan khamis untuk merehatkan perut sambil menyihatkan perut

- kurangkan makan makanan yg terlalu sejuk atau panas

- kurangkan makanan berminyak, berlemak atau kolestrol

- kurangkan makanan yg tinggi kandungan garam dan gula

- kurangkan minuman manis, kafein dan bergas

- amalkan jus buah atau makan buah-buahan pada awal pagi

..................................

agak-agak korang leh buat x?huhu..

mari kita cuba sama-sama ok!

sayang semua!

sumber : majalah rapi